Blog


Kaj bi morala vsaka mamica vedeti o dojenju prve dni po porodu
20 Jan
0

Kaj bi morala vsaka mamica vedeti o dojenju prve dni po porodu

Prebrano tolikokrat: 16

Mleko, ki se proizvaja v dojkah v prvih dneh po porodu, imenujemo kolostrum ali mlezivo. Iz dojk se izloča nekje tri do štiri dni. Po tem obdobju se začne izločati t.i. prehodno mleko in nato zrelo mleko, ki se od mleziva zelo razlikujeta. Posebnost mleziva ni samo drugačna hranilna sestava, temveč tudi značilna zlato rumena barva. Ali veste, zakaj je temu tako?

Preberi več

Izkušnja s Sunwarrior beljakovinami Clean greens & protein
20 Jan
0

Izkušnja s Sunwarrior beljakovinami Clean greens & protein

Prebrano tolikokrat: 110

Vita je podpornica zdravega življenjskega stila, k čemur spadajo redni treningi in uravnotežena prehrana. Proteini Sunwarrior Clean Greens so njen najljubši način, da v prehrano vnese večjo količino proteinov. Raznolika prehrana je osnova zdravega življenja, a če imaš aktivno življenje, kot ga ima Vita, so kvalitetni proteini več kot zaželeni.

Preberi več

Zdrav domač proteinski puding
13 Jan
0

Zdrav domač proteinski puding

Prebrano tolikokrat: 973

Upam si trditi, da je recept za tale puding iz zgolj 5 preprostih, a kvalitetnih sestavin po okusu res neverjetno podoben »Monteju,« ki se ga marsikdo izmed nas spomni še iz svojih otroških dni.

Preberi več

Ali je res že čas za hujšanje in razstrupljanje?
06 Jan
0

Ali je res že čas za hujšanje in razstrupljanje?

Prebrano tolikokrat: 141

Januar je zaznamovan z novoletnimi zaobljubami in željami po spremembah življenjskega sloga. Ljudje si zadajo, da bodo v svoje življenje vnesli več gibanja, več kvalitetnega spanca, imeli bolj zdrave prehranjevalne navade in posledično tudi izgubili kak kilogram. A vse prevečkrat se v tej želji po bolj vitki postavi zatekajo k nezdravim rešitvam, ki obljubljajo hitro izgubo kilogramov.

Preberi več

Višnjev kolagenski drobljenec
05 Jan
0

Višnjev kolagenski drobljenec

Prebrano tolikokrat: 272

Višnjev kolagenski drobljenec (ali ang. crumble) je sladica, ki je sestavljena iz dveh plasti: hrustljavo zapečenih ovsenih kosmičev z mandljevo moko in višnjami ter svežega jogurta. Neja je drobljencu pričarala poseben okus po slani karameli s Sunwarrior Kolagenskimi gradniki.

Preberi več

Kivijeve rezine
28 Dec
0

Kivijeve rezine

Prebrano tolikokrat: 173

Z vitamini bogate, osvežujoče in ravno prav sladke kivijeve rezine. Če bi se tudi vi radi posladkali z nečim malo manj čokoladnim ter bolj svežim in prijetno kislim, so te rezine kot nalašč za vas. Ta sladica pa je tudi prava vitaminska bombica, saj so kiviji bogat vir vitamina C.

Preberi več

Matcha-malina panna cotta
21 Dec
0

Matcha-malina panna cotta

Prebrano tolikokrat: 192

Pana cotta z matcho je preprosta, a impresivna sladica. Svež preliv iz malin pa jo le še obogati in naredi še bolj zapeljivo na pogled. Čeprav je tradicionalno panna cotta narejena s smetano in želatino, jo je Monika ustvarila v popolnoma veganski verziji.

Preberi več

Beljakovinska gibanica v kozarčku
13 Dec
0

Beljakovinska gibanica v kozarčku

Prebrano tolikokrat: 665

Kombinacija izbranih sestavin, ki tvorijo pravo harmonijo okusov in zlaganje po plasteh, sta me navdahnila za pripravo beljakovinske gibanice, ki ne glede na to, da je veganska, da ne vsebuje rafiniranih sladkorjev in tudi ne nasičenih maščob, v popolnosti zadosti brbončice. Primerna je kot sladica ali samostojen obrok, prste pa si bodo oblizovali tako otroci kot odrasli.

Preberi več

Cookie dough kroglice
10 Dec
0

Cookie dough kroglice

Prebrano tolikokrat: 179

Cookie dough kroglice so majhni in hranljivi prigrizki, ki se super obnesejo tudi kot malica na poti, v službi, šoli ali na izletu. Priprava je zelo hitra, sestavine v njih pa so zelo hranljive: vsebujejo zdrave maščobe, vlaknine in tudi beljakovine, ki nam bodo pomagale, da bomo ostali dalj časa siti.

Preberi več

Čokoladni pralineji
10 Dec
0

Čokoladni pralineji

Prebrano tolikokrat: 256

Čokoladne kroglice, ki so kljub svojemu intenzivnemu čokoladnemu okusu zdrave in preproste za pripravo. Pripravimo jih, ne da bi morali sploh prižgati pečico. Zanje boste potrebovali le 5 sestavin, s kombinacijo orehov in 100 % kakava pa si boste zares pričarali okus po praznikih.

Preberi več

Prikazujem 1 do 10 od 368 (37 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2022 | Izdelava E-PIK.si |