Blog


Topna prehranska vlaknina – beta-glukani
17 Oct
0

Topna prehranska vlaknina – beta-glukani

Prebrano tolikokrat: 60

Uživanje zadostnih količin prehranske vlaknine je ključnega pomena za naše zdravje. Obstajata dve vrsti prehranske vlaknine: topna in netopna. Topna prehranska vlaknina se v vodi raztopi in v črevesju tvori gelu podobno snov, medtem ko se netopna prehranska vlaknina v vodi ne raztopi in ostane nedotaknjena, ko potuje skozi črevo.

Preberi več

5 koristi beta-glukanov
17 Oct
0

5 koristi beta-glukanov

Prebrano tolikokrat: 118

Beta-glukani so vrsta topne prehranske vlaknine in jih povezujemo z mnogimi koristnimi zdravstvenimi učinki. Dokazano pomagajo pri zniževanju holesterola v krvi in s tem zmanjšajo tveganje za nastanek bolezni srca.

Preberi več

Veganska čokoladna bučna pita (brez glutena)
13 Oct
0

Veganska čokoladna bučna pita (brez glutena)

Prebrano tolikokrat: 277

Bi za praznike naredili sladico, ki je nekoliko drugačna? Poskusite bogato vegansko čokoladno bučno pito, ki je polna okusov čokolade in buč in morda postane to nova, dobrodošla popestritev vašemu prazničnemu pogrinjku.

Preberi več

10 živil, ki krepijo zdravje sinusov
05 Oct
0

10 živil, ki krepijo zdravje sinusov

Prebrano tolikokrat: 275

Vedno je boljše preprečiti vnetje sinusov, kot pa že prisotno vnetje zdraviti. Če želimo imeti zdrave sinuse, je dobro, da smo pozorni na navade, ki nas ohranjajo zdrave in krepijo imunski sistem.

Preberi več

Kako si lahko pomagamo pri vnetju sinusov?
05 Oct
0

Kako si lahko pomagamo pri vnetju sinusov?

Prebrano tolikokrat: 142

Toplo, temno in vlažno okolje v sinusnih kanalih ustvarja optimalne pogoje za razvoj morebitnih okužb. Obstajajo načini, s katerimi lahko sinuse očistimo in s tem preprečimo in obvladujemo njihovo vnetje.

Preberi več

Naravni načini za blaženje glavobola
01 Oct
0

Naravni načini za blaženje glavobola

Prebrano tolikokrat: 177

Glavoboli so v današnjem času postali že taka stalnica, da o njih niti več ne govorimo in tarnamo. Verjetno ima večina od nas v torbici ali nekje pri roki vedno na zalogi kakšen lekadol ali aspirin, ki ga lahko priročno vzamemo, ko nas sredi delovnega dne napade zoprna bolečina.

Preberi več

7 koristi jutranjega rituala pitja vode
22 Sep
0

7 koristi jutranjega rituala pitja vode

Prebrano tolikokrat: 203

Jutro je prav tako pomemben in najpogosteje spregledan čas, ko je pitje vode še kako pomembno. Govorim o pitju vode takoj zjutraj, ko se zbudimo, še na prazen želodec preden zaužijemo karkoli drugega.

Preberi več

Voda – vir življenja
22 Sep
0

Voda – vir življenja

Prebrano tolikokrat: 99

Pitje zadostnih količin vode je večni recept za dobro zdravje, pomlajevanje in izžarevanje lepote, ki vedno deluje. Vsi vemo, da je voda tekočina življenja.

Preberi več

8 nasvetov, kako poskrbeti za dobro hidratacijo
22 Sep
0

8 nasvetov, kako poskrbeti za dobro hidratacijo

Prebrano tolikokrat: 132

Z vami delim 8 nasvetov, kako poskrbeti za ustrezno hidriranost in na kaj biti pozorni pri pitju vode, da bomo užili kar največ njenih koristi.

Preberi več

10 koristi rednega pitja vode
07 Sep
0

10 koristi rednega pitja vode

Prebrano tolikokrat: 106

Vsi vemo, da je pitje vode izredno pomembno, vendar pa se nam kljub temu rado zgodi, da na pitje kar nekako pozabimo. Vsakodnevno redno pitje zadostnih količin vode bo pustilo dobre posledice na naši koži, srcu in vsesplošnem zdravju.

Preberi več

Prikazujem 1 do 10 od 356 (36 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2020 | Izdelava E-PIK.si |