Blog


Video o kolagenu, njegovih funkcijah in rastlinskih gradnikih
26 May
0

Video o kolagenu, njegovih funkcijah in rastlinskih gradnikih

Prebrano tolikokrat: 12

Kaj je kolagen, kakšna je njegova vloga v našem telesu in kako nam lahko rastlinske sestavine pomagajo pri naravni tvorbi in obnovi kolagena? Odgovore na ta vprašanja lahko najdete v video prispevku, ki smo ga za vas prispeli z našo sodelavko Katarino Miklavc, mag. Prehrane.

Preberi več

6 načinov, kako vplivamo na kislinsko-bazično ravnovesje
23 May
0

6 načinov, kako vplivamo na kislinsko-bazično ravnovesje

Prebrano tolikokrat: 57

Prehranjevanje, ki temelji na visokem vnosu žit, mesa in mesnih izdelkov, mleka in mlečnih izdelkov in pijačah, kot sta piva in Coca-Cola, znižuje kislinsko-bazično ravnovesje v telesu, torej vpliva na večjo kislost urina. Če je naša prehrana neuravnotežena, lahko to vodi v kronično zakisanost in s tem povezana zdravstvena stanja (slabše zdravje kosti, putika, revma …).

Preberi več

Kaj je zakisanost telesa?
23 May
0

Kaj je zakisanost telesa?

Prebrano tolikokrat: 76

Čeprav je uravnavanje pH-ja v telesu ključnega pomena za zdravje in življenje, pa hrana ni zdravilo za vse in zdaleč ne edina stvar, ki na pH v telesu vpliva. Večina raziskav in eksperimentov določa pH vrednost s testiranjem pH-ja urina. Veliko bolj zahtevni testi so potrebni, da bi izmerili dejanski pH krvi. Z uživanjem hrane, ki v našem telesu deluje bazično, kot je solata ali zelenjavni smoothie, bo naš urin res bolj bazičen, vendar pa s tem ne bomo vplivali na pH krvi.

Preberi več

Čokoladni veganski browniji z jagodami
15 May
0

Čokoladni veganski browniji z jagodami

Prebrano tolikokrat: 301

Čokoladni veganski browniji z jagodami so sočna in okusna pomladna sladica, ki jo lahko pojeste za zajtrk ali malico brez slabe vesti. V receptu ni jajc in mleka, zato je primeren za vse, ki tega ne uživate. Je popolnoma veganski in lahko tudi brez glutena.

Preberi več

Zelena smoothie skleda bogata z železom
15 May
0

Zelena smoothie skleda bogata z železom

Prebrano tolikokrat: 85

S tem zajtrkom boste zaužili dobrih 13 mg železa. Je hitro pripravljen in izredno okusen obrok. Obstaja ogromno rastlinskih živil, ki vsebujejo veliko železa. Če jih uživamo redno in jih med seboj menjavamo, ni prav nobene skrbi za pomanjkanje železa na veganski/vegetarijanski prehrani. Še bolje bomo do železa dostopali, če upoštevamo naslednja dva nasveta:

Preberi več

Veganski Beauty Greens kolagen booster za tvorbo kolagena
15 May
0

Veganski Beauty Greens kolagen booster za tvorbo kolagena

Prebrano tolikokrat: 51

Rastlinski Sunwarrior Beauty Greens kolagen booster spodbuja proizvodnjo naravnega kolagena v telesu. Narejen je zgolj iz surovin rastlinskega izvora in nam omogoča, da prejmemo vse »anti-age« lepotilne učinke kolagena kljub temu, da ne uživamo živil živalskega izvora. Ko govorimo o zdravju kože, las in nohtov, je zadostna količina kolagena v telesu ključnega pomena.

Preberi več

5 lepotnih koristi veganskega Beauty Greens kolagen boosterja
15 May
0

5 lepotnih koristi veganskega Beauty Greens kolagen boosterja

Prebrano tolikokrat: 61

Kolagen je beljakovina, ki jo je v telesu največ. Je kot nekakšno lepilo, ki drži naše telo skupaj, koži, kostem, ligamentom in kitam pa daje strukturo. Čeprav je v teoriji vsa potrebna hranila za gradnjo kolagena možno dobiti s prehrano, je včasih vsa ta hranila v pravih količinah zgolj z navadno prehrano težavno zaužiti. Rastlinski gradniki za tvorbo kolagena pomagajo doseči potrebne ravni hranil za gradnjo kolagena na enostaven in hiter način.

Preberi več

Recept za veganski kiš s šparglji
08 May
0

Recept za veganski kiš s šparglji

Prebrano tolikokrat: 369

Ta veganska pita je zadnje čase moje najljubše kosilo, malica ali večerja. Jedla bi jo lahko kadarkoli v dnevu. Tako dobra, sočna, a hkrati brezgrešna, da si jo lahko privoščite tudi v času hujšanja. Ker vsebuje tofu, ki je odličen vir beljakovin in hkrati veliko zelenjave, jo zlahka vključite v vaš dietni jedilnik.

Preberi več

Recept za brokolijev zelenček
08 May
0

Recept za brokolijev zelenček

Prebrano tolikokrat: 183

Listi brokolija in cvetače vsebujejo karetenoide, ki so v resnici rastlinski pigment, v našem telesu pa povzročajo procese, ki generirajo vitamin A. Zato je zdaj tik pred poletjem odlična zelenjava, ki vam lahko pomaga pri naravni zaščiti vaše kože pred soncem. Zeleni smutiji, kakršen je tale, so neverjetno hranljivi. Z enim samim velikim kozarcem telo nahranimo s ključnimi vitamini, minerali, vlakninami, antioksidanti in aminokislinami.

Preberi več

80 naravnih živil za domačo lekarno - 2. del
08 May
0

80 naravnih živil za domačo lekarno - 2. del

Prebrano tolikokrat: 177

Topna prehranska vlaknina blokira absorpcijo holesterola iz hrane. Stročnice in polnovredna žita ponujajo ogromno topne vlaknine. Tudi nekatero sadje, kot so jabolka in borovnice in nekatera zelenjava, kot sta brokoli in korenje, ponujajo ogromne količine topne vlaknine.

Preberi več

Prikazujem 1 do 10 od 324 (33 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2020 | Izdelava E-PIK.si |