Blog


Kako povečati vnos beljakovin v prehrani?
19 Mar
0

Kako povečati vnos beljakovin v prehrani?

Prebrano tolikokrat: 351

Naše telo uporablja beljakovine, da zgradi in obnavlja tkiva. Prav tako jih potrebuje za izgradnjo encimov, hormonov, kosti, mišic, hrustanca, kože in krvi. Zakaj ima prehrana, bogata z beljakovinami, tako veliko moč?

Preberi več

Kaj je skrivnost MCT olja?
12 Mar
0

Kaj je skrivnost MCT olja?

Prebrano tolikokrat: 1964

MCT olja ali srednjeverižni trigliceridi postajajo v današnjem času vse bolj popularni tako v prehranski kot športni industriji. Toda kaj pravzaprav so MCT olja, kako in za kaj naj jih bi sploh rabili in kako nam lahko pomagajo? MCT se hitro absorbirajo in predstavljajo hiter vir energije in pomagajo pri lažjem nadzorovanju telesne mase.

Preberi več

Oreo proteinski cheesecake
21 Feb
0

Oreo proteinski cheesecake

Prebrano tolikokrat: 6148

Okusen recept za veganski, presni cheesecake, ki je po videzu podoben klasičnemu, po okusu pa prekaša vsak klasičen cheesecake. Dobra novica je, da so sestavine veliko bolj zdrave, zato si lahko takšen kos torte pogosteje privoščite brez slabe vesti. Recept je tudi brez moke, torej je primeren za vse, ki ne smete uživati glutena. Hrustljavi delci kakavovih zrn v vanilijevi kremi pa bodo pričarali pravi "oreo" okus.

Preberi več

Čičerikini veganski browniji s čokoladnimi kapljicami
19 Feb
0

Čičerikini veganski browniji s čokoladnimi kapljicami

Prebrano tolikokrat: 2782

Čičerikini browniji s čokoladnimi kapljicami so sočna in okusna sladica, ki jo lahko pojeste za zajtrk ali malico brez slabe vesti. V receptu ni jajc in mleka, zato je primeren za vse, ki tega ne uživate. Je popolnoma veganski in lahko tudi brez glutena. 1 košček vsebuje samo 115 kalorij.

Preberi več

Veganska špinačna omleta s skrivno sestavino
11 Feb
0

Veganska špinačna omleta s skrivno sestavino

Prebrano tolikokrat: 568

Preprost zajtrk ali malica, ki bo navdušila še tako zahtevne brbončice. Če se prehranjujete vegansko, so skrbi da bi zaužili premalo beljakovin odveč! Z naslednjim receptom si lahko pričarate odlično omleto. Ta bo okusna kot tudi bogata z beljakovinami, saj se v njej skrivata dve beljakovinski sestavini.

Preberi več

Valentinovi Schwarzwaldski cupcake-i
10 Feb
0

Valentinovi Schwarzwaldski cupcake-i

Prebrano tolikokrat: 1043

Okus Schwarzwald torte ali črnega gozdička z višnjami (veganska & brezglutenska različica recepta) bo navdušila vse sladkosnede, čokoholike in ljubitelje hitrih, preprostih in zdravih pečenih sladic. So bogatega, sočnega, čokoladnega okusa. Z njimi se lahko posladkate na Valentinov praznik ali kar tako. Lahko pa z njimi presenetite tudi otroke.

Preberi več

7 nasvetov s katerimi boste lažje zaspali
10 Feb
0

7 nasvetov s katerimi boste lažje zaspali

Prebrano tolikokrat: 832

Medtem ko se nekateri ljudje z lahkoto zazibljejo v spanec, je za druge lahko to velika težava. Če ste eden izmed tistih, ki vam spanje povzroča velike preglavice, boste v nadaljevanju lahko spoznali 7 nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste lažje in hitreje zaspali.

Preberi več

Pridruži se celostnemu izzivu “Zame in za Planet”
10 Feb
0

Pridruži se celostnemu izzivu “Zame in za Planet”

Prebrano tolikokrat: 678

Z novim letom in začetkom pomladi prihajajo nove zaobljube in popoln čas za nov začetek. Začetek leta radi uvajamo nove navade, ki so večinoma spremembe življenjskega sloga -prehrane in fizičnih aktivnosti. Kdo ne uživa ob ideji novih začetkov? Zato je tukaj nov izziv: Celosten izziv "Zame in za Planet", projekt, ki želi navdihniti ljudi, da za 3 mesece spremenijo svoje navade.

Preberi več

Brezglutenski piškotki iz arašidovega masla s čokoladnimi kapljicami
04 Feb
0

Brezglutenski piškotki iz arašidovega masla s čokoladnimi kapljicami

Prebrano tolikokrat: 1408

Za brezglutenski prigrizek, ki vas bo spomnil na toplino vašega doma, so ti arašidovi piškotki s čokoladnimi kapljicami prava piškotna fantazija! Piškotki pridejo mehki in puhasti, čokoladni in »arašidovo masleni« ter popolnoma zasvojljivi.

Preberi več

Veganska brezglutenska čokoladna torta s skrivno sestavino
29 Jan
0

Veganska brezglutenska čokoladna torta s skrivno sestavino

Prebrano tolikokrat: 4583

Veganska čokoladna torta brez glutena in brez rafiniranega sladkorja. Primerna je za vse, ki ne smejo uživati oreščkov, glutena, žit, pšenice, mleka, jajc, soje in se izogibajo olju. V njej ne boste našli glavnih alergenov. Okus je izredno bogat, čokoladen, sočen in kremast.

Preberi več

Prikazujem 41 do 50 od 281 (29 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2019 | Izdelava E-PIK.si |