Blog


Delavnica: Celostno razstrupljanje telesa in uma - 10. 11. 2018
11 Oct
0

Delavnica: Celostno razstrupljanje telesa in uma - 10. 11. 2018

Prebrano tolikokrat: 861

Celodnevna delavnica za celostno razstrupljanje telesa, ki jo vodi holistična nutricionistka in intuitivna terapevtka Jelena Dimitrijević

Preberi več

Nasveti za fit in zdrave možgane
11 Oct
0

Nasveti za fit in zdrave možgane

Prebrano tolikokrat: 1497

Zanimiva stvar glede hrane za možgane je, da nam narava včasih kar sama od sebe pokaže in da namig, kjer najdemo najboljše vire hranil za možgane. Na primer, orehovo jedrce izgleda izrazito podobno obliki človeških možgan. Ni naključje, da orehi vsebujejo veliko količino omega 3 maščobnih kislin, ki negujejo naše možgane in jih ohranjajo zdrave.

Preberi več

Proteinski mocha bajadera
05 Oct
0

Proteinski mocha bajadera

Prebrano tolikokrat: 4127

Za ljubitelje presnih sladic z okusom kave in čokolade. Recept brez glutena, brez mlečnih izdelkov, brez rafiniranega sladkorja, brez kofeina in popolnoma presno veganski.

Preberi več

Kokosova proteinska panna cotta
14 Sep
0

Kokosova proteinska panna cotta

Prebrano tolikokrat: 1832

Lahka in preprosta sladica brez mlečnih izdelkov za vse ljubitelje kokosa in gozdnih sadežev. Panna cotta iz kokosa je povsem preprosta in enostavna sladica, narejena le v nekaj minutah. Je brez mleka in mlečnih izdelkov, primerna za vegane in vse, ki obožujete kokos.

Preberi več

3 slabosti nadomestkov obrokov
13 Sep
0

3 slabosti nadomestkov obrokov

Prebrano tolikokrat: 1057

Veliko nadomestkov obroka vsebuje nezdrave sestavine. Med njimi se najpogosteje znajdejo koruzni sirup, rafinirani sladkor, umetna sladila, umetna barvila in arome, hidrogenirana rastlinska olja in umetni konzervansi. Nekatere izmed teh sestavin niso samo nezdrave, temveč so lahko resnično škodljive – za veliko umetnih sladil je dokazano, da lahko povzročijo rakava obolenja. Nekateri izdelki so oglaševani kot izdelki za hujšanje, a vsebujejo več gramov sladkorja kot gramov beljakovin.

Preberi več

5 prednosti nadomestkov obrokov
13 Sep
0

5 prednosti nadomestkov obrokov

Prebrano tolikokrat: 999

Nadomestki obroka imajo svoje prednosti in slabosti, te pa so v veliki meri odvisne od izdelka, ki ga izberemo. Našli smo 5 prednosti nadomestkov obrokov. V tem prispevku si preberite, na kaj biti pozorni ob izbiri nadomestka obroka. Nadomestki obroka so namenjeni predvsem zamenjavi običajnega obroka z namenom hujšanja, pridobivanja na definiciji ali preprosto večjega vnosa hranil v prehrano.

Preberi več

Rafaelo ovsena kaša z banano, cimetom in mandljevim maslom
10 Sep
0

Rafaelo ovsena kaša z banano, cimetom in mandljevim maslom

Prebrano tolikokrat: 14654

Veliko ljudi ne mara ovsenih kosmičev, ker se jim zdijo v svoji naravni različici brez okusa. Če ste med njimi, skuhajte polnovredne ovsene kosmiče v rastlinskem mleku in na koncu še toplim primešajte zvrhano žlico kateregakoli masla iz oreščkov ter dodatke/začimbe po želji. Ovseni kosmiči so zelo cenjena zdrava ovsena jed. Po zaslugi balastnih snovi in nenasičenih maščobnih kislin v ovsenem zrnu zmanjšujejo raven skupnega holesterola v krvi.

Preberi več

10 novih načinov za uporabo masla iz oreščkov
08 Sep
0

10 novih načinov za uporabo masla iz oreščkov

Prebrano tolikokrat: 3773

Maslo iz oreščkov prihaja v najmanj toliko okusih, kolikor vrst oreškov obstaja, načinov uporabe pa je še veliko več. Čas je, da poskusite še kaj drugega od arašidovega masla na kruhu! Minili so časi, ko smo poznali samo arašidovo maslo. Zdaj imamo na voljo mandljevo maslo, lešnikovo maslo, pa maslo iz indijskih oreščkov in celo maslo iz bučnih semen - kako vedeti, kako kar najbolje uporabiti vsakega izmed njih? Pogosto nam tudi zmanjka idej in domišljija ne seže dlje od tega, da ga namažemo na kruh ali kos sadja. Tu je 10 bolj svežih idej, kako uporabiti maslo iz oreščkov!

Preberi več

Predavanje: Kako beljakovine pomagajo pri ohranjanju mišične mase - 24.10. 2018
30 Aug
0

Predavanje: Kako beljakovine pomagajo pri ohranjanju mišične mase - 24.10. 2018

Prebrano tolikokrat: 558

Na predavanju, ki je namenjeno vsem, ki želijo več moči za vsakodnevna opravila ter stabilna in zdrava zrela leta, boste izvedeli kaj so beljakovine in zakaj jih potrebujemo ter kakšna je razlika med živalskimi in rastlinskimi beljakovinami.

Preberi več

Veganski vaflji brez glutena
26 Aug
0

Veganski vaflji brez glutena

Prebrano tolikokrat: 1377

Kaj je boljše od sladkanja z vročimi, mehkimi vaflji ob nedeljah? Najljubša sladica nas odraslih in otrok. Če ste naveličani vašega običajnega zajtrka ovsene kaše ali žitaric, vas lahko beljakovinski vaflji ali palačinke prijetno razveselijo in postanejo vaš novi najljubši zajtrk! Veganski recept brez glutena.

Preberi več

Prikazujem 81 do 90 od 294 (30 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2020 | Izdelava E-PIK.si |