Objave označene kot: vadba


Zajtrk športnika na rastlinski pogon pred treningom
31 Mar
0

Zajtrk športnika na rastlinski pogon pred treningom

Prebrano tolikokrat: 1132

Znano je, da je prehrana z nizko stopnjo maščobe in z visoko vsebnostjo kompleksnih ogljikovih hidratov najboljši recept za doseganje vrhunskih rezultatov in boljšo pripravljenost na treningu. Jagodičevje je odličen dodatek jutranjim kašam, predvsem, če ga uživate pred vadbo. Ti majhni sadeži dajejo telesu veliko antioksidantno spodbudo. Dejstvo je, da lahko borovnice potrojijo hitrost okrevanja po intenzivnih treningih.

Preberi več

Fitnes – recept za dolgoživost
23 Nov
0

Fitnes – recept za dolgoživost

Prebrano tolikokrat: 578

V današnjem času je v Sloveniji beseda fitnes postala sinonim za prostor z utežmi in napravami za vadbo. Vendar pa se mi zdi pomembno poudariti, da pri fitnesu ne gre le za dober izgled našega telesa, temveč tudi ža življenski stil, s katerim si lahko pomagamo do daljšega življenja. Fitnes je torej najlažje opisati kot stanje telesa, ki je posledica načina življenja.

Preberi več

Prikazujem 1 do 2 od 2 (1 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2019 | Izdelava E-PIK.si |