Objave označene kot: zdravje


Pogosto pozabljena, a pomembna hranila med nosečnostjo
20 Jan
0

Pogosto pozabljena, a pomembna hranila med nosečnostjo

Prebrano tolikokrat: 12

V tem članku z vami delimo še 4 pomembna hranila, ki jih nosečnice potrebujejo. Ko ženska izve, da je noseča, se ji takoj v mislih postavi milijon vprašanj, kako mora spremeniti svoj življenjski stil, da bo nudila otročičku kar se da ugodno okolje za zdravo rast in razvoj.

Preberi več

4 najbolj ključna hranila v času nosečnosti
19 Jan
0

4 najbolj ključna hranila v času nosečnosti

Prebrano tolikokrat: 23

Ženska se takoj, ko je noseča, zave, da je postala dom za novo bitjece in tako prevzame polno odgovornost za zdravje in razvoj svojega otročička že od samega začetka dalje.

Preberi več

Ali poznate pozitivne učinke cinka?
15 Dec
0

Ali poznate pozitivne učinke cinka?

Prebrano tolikokrat: 104

Cink je mikrohranilo, ki ga naš imunski sistem in telo potrebujeta, da lahko učinkovito delujeta. Igra vlogo pri presnovi makrohranil, imunski funkciji in podpira normalno rast in razvoj človeškega telesa od rojstva dalje. Je pogosto spregledan in podcenjen element, zato je prav, da poskrbimo za čim večji vnos s cinkom bogatih živil.

Preberi več

Ali je cink strupen?
15 Dec
0

Ali je cink strupen?

Prebrano tolikokrat: 117

Cink je mikrohranilo in makroelement, ki je za pravilno delovanje našega telesa nujno potreben. Naše telo ga ne more ustvariti samo, torej je esencialen in ga moramo v telo vnesti s hrano. Ob tem pa je dobro vedeti tudi, da je cink težka kovina. Vemo, da težke kovine za naše zdravje niso dobre, da se lahko v telesu kopičijo in morebiti povzročajo težave. Kako pa je s cinkom?

Preberi več

Kakšni so znaki pomanjkanja cinka?
11 Dec
0

Kakšni so znaki pomanjkanja cinka?

Prebrano tolikokrat: 195

Cink ni ravno prvi mineral, na katerega pomislimo, ko govorimo o pomanjkanju hranil, vendar je esencialen mineral, ki ga je v današnjem času v prsti premalo, zaradi česar obstaja verjetnost, da ga v telo vnesemo premalo.

Preberi več

Cink in njegova vloga pri delovanju imunskega sistema
11 Dec
0

Cink in njegova vloga pri delovanju imunskega sistema

Prebrano tolikokrat: 189

Vsi iščemo načine, s katerimi bi okrepili svoj imunski sistem. Običajno najprej pomislimo na povečan vnos vitamina C ali vitamina D, ampak pozabimo ali pa ne vemo, da ima pri močnem imunskem sistemu pomembno vlogo tudi cink. Ta mineral je esencialen za naše telo.

Preberi več

15 živil z največ vitamina C
10 Nov
0

15 živil z največ vitamina C

Prebrano tolikokrat: 555

Vitamin C je v vodi topen vitamin, ki je prisoten v mnogih živilih, še posebej pa v sadju in zelenjavi. Dobro je poznan po svojem delovanju kot antioksidant ter po svojih pozitivnih učinkih, ki jih ima za našo kožo, lase in nohte ter pri delovanju imunskega sistema. Poleg tega je ključni element pri tvorbi kolagena, konektivnih tkiv, kosti, zob in majhnih krvnih žil.

Preberi več

Razlika med vitaminom C in askorbinsko kislino
09 Nov
0

Razlika med vitaminom C in askorbinsko kislino

Prebrano tolikokrat: 299

Vitamin C je najverjetneje prvi v vrsti, na katerega pomislimo, ko nekdo omeni vitamine. V preteklosti so z njim pri pomorščakih preprečili skorbut, danes pa vemo, da poleg tega pomaga tudi pri krepitvi imunskega sistema, deluje kot antioksidant, ohranja kožo mlajšo, lepšo in bolj zdravo.

Preberi več

6 načinov, kako vplivamo na kislinsko-bazično ravnovesje
23 May
0

6 načinov, kako vplivamo na kislinsko-bazično ravnovesje

Prebrano tolikokrat: 625

Prehranjevanje, ki temelji na visokem vnosu žit, mesa in mesnih izdelkov, mleka in mlečnih izdelkov in pijačah, kot sta piva in Coca-Cola, znižuje kislinsko-bazično ravnovesje v telesu, torej vpliva na večjo kislost urina. Če je naša prehrana neuravnotežena, lahko to vodi v kronično zakisanost in s tem povezana zdravstvena stanja (slabše zdravje kosti, putika, revma …).

Preberi več

80 naravnih živil za domačo lekarno – 1.del
08 May
0

80 naravnih živil za domačo lekarno – 1.del

Prebrano tolikokrat: 611

Področje naravnih zdravilnih učinkovin je zelo široko in zahtevno, vendar je za potrebe domače lekarne dovolj, da spoznamo in osvojimo le nekaj osnovnega znanja. Prav tako ni nujno, da se vsega naučimo naenkrat. Začnimo počasi in z manj zahtevnimi ter pogostejšimi zdravstvenimi stanji, kot je na primer boleče grlo ali prehlad. Sledimo spodnjemu seznamu in čez čas bomo postopoma zgradili svojo dobro založeno domačo lekarno.

Preberi več

Prikazujem 1 do 10 od 28 (3 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2021 | Izdelava E-PIK.si |