prebava

8 načinov kako dobro okrepiti črevesne bakterije

8 načinov kako dobro okrepiti črevesne bakterije

Povezava med možgani in črevesjem je v zadnjih letih bogato področje raziskovanj. Dejstvo, da informacije od črevesja do možganov in obratno potujejo, je že jasno, ugotavlja pa se tudi, da obstaja povezava med zdravjem črevesja in depresijo. Za to je kriva enolična in premalo raznovrstna črevesna mikrobiota. Bolj kot je namreč populacija mikroorganizmov v črevesju raznolika, bolj zdravo je naše črevo.
Preberi več8 načinov kako dobro okrepiti črevesne bakterije
Povezava med črevesjem in možgani: kako vpliva zdravje črevesja na naše razpoloženje

Povezava med črevesjem in možgani: kako vpliva zdravje črevesja na naše razpoloženje

Ko govorimo o zdravem črevesju, ljudje po navadi pomislimo na mikrobiom. Mikrobiom je skupno ime za združbo raznolikih mikroorganizmov, ki živijo v telesu in naseljujejo našo kožo, sluznice in telesne tekočine. Populacija teh mikroorganizmov nadzoruje kako zdravi smo tako fizično kot psihično.
Preberi večPovezava med črevesjem in možgani: kako vpliva zdravje črevesja na naše razpoloženje
6 načinov, kako vplivamo na kislinsko-bazično ravnovesje

6 načinov, kako vplivamo na kislinsko-bazično ravnovesje

Prehranjevanje, ki temelji na visokem vnosu žit, mesa in mesnih izdelkov, mleka in mlečnih izdelkov in pijačah, kot sta piva in Coca-Cola, znižuje kislinsko-bazično ravnovesje v telesu, torej vpliva na večjo kislost urina. Če je naša prehrana neuravnotežena, lahko to vodi v kronično zakisanost in s tem povezana zdravstvena stanja (slabše zdravje kosti, putika, revma …).
Preberi več6 načinov, kako vplivamo na kislinsko-bazično ravnovesje
SLEDITE NAM NA
MOŽNOSTI PLAČILA
MNENJA STRANK
E - NOVICE