Priporočamo

Domače "Bounty" čokoladice
23 Mar
0

Domače "Bounty" čokoladice

Prebrano tolikokrat: 6397

Zdrava različica kokosovega sladoleda Bounty z manj kalorijami, bogat z zdravimi beljakovinami in izjemnega okusa! Katarina se je odločila pripraviti znan kokosov “Bounty” iz bolj zdravih sestavin. Piko na i tej sladici so dodale še Sunwarrior beljakovine, ki dajo sladici bolj poln okus ter boljšo hranilno vrednost, zato ima ta “Bounty” precej manj kalorij kot klasična različica “Bounty-ja”. Dobra stran te sladice je tudi to, da za pripravo ne potrebujete pečice in da je narejena le v slabe pol ure.

Preberi več

Črevesje - naši drugi možgani: predavanje 4.4.2018
10 Mar
0

Črevesje - naši drugi možgani: predavanje 4.4.2018

Prebrano tolikokrat: 3479

Kako okrepiti imunski sistem in črevesje – naše druge možgane. Predavanje o tem zakaj je pomembno poskrbeti za zdravo črevesje, kateri probiotik je primeren za vas, kakšno hrano in prehranska dopolnila uživati v pomadnem času, pomen D vitamina na zdravje in naše počutje - predavanje organiziramo s certificirano svetovalko tradicionalne kitajske medicine, Diano Vlahinič.

Preberi več

Recept za mocha in chia skledo
07 Mar
0

Recept za mocha in chia skledo

Prebrano tolikokrat: 4644

Smuti sklede postajajo zelo priljubljene! Odlične so kot zajtrk, ker so hkrati zdrave in tako okusne, da se vam bo zdelo, kot da dan začenjate s sladico. Gre preprosto za to, da gost smuti iz kozarca prestavite v skledo in ga potresete z dodatki po želji. Smuti skledo jemo z žlico, vedno pa je najbolj okusna, če jo postrežemo v lepi skodelici (mi imamo najraje kokosove skodelice).

Preberi več

Čokoladni presni in veganski browniji
25 Feb
0

Čokoladni presni in veganski browniji

Prebrano tolikokrat: 14547

Presni browniji so običajno bolj nasitni, hranljivi in bolj polnega okusa od pečenih, zato jih ponavadi pojemo manj. Enostavni so tudi za prenašanje (če jih dobro ohladite). Z enim koščkom boste potešili željo po čokoladi, saj imajo okus kot čisto pravi domač "snickers"!

Preberi več

33 NAČINOV ZA UPORABO BELJAKOVIN
12 Feb
0

33 NAČINOV ZA UPORABO BELJAKOVIN

Prebrano tolikokrat: 5626

Ste kupili rastlinske beljakovine, pa vam je zmanjkalo idej za njihovo uporabo in zdaj osamljene čakajo v omari? Res bi bilo škoda, da jim poteče rok trajanja! Rastlinske beljakovine v prahu so resnično zdrav dodatek uravnoteženi prehrani, poleg tega pa so tako vsestransko uporabne, da jih je enostavno vključiti v jedilnik. Ponujamo vam 33 hitrih idej!

Preberi več

POMANJKANJE MINERALOV & SIMPTOMI, 1. DEL
29 Jan
0

POMANJKANJE MINERALOV & SIMPTOMI, 1. DEL

Prebrano tolikokrat: 8407

Naša telesa ne morejo delovati brez naravnih mineralov, ki jih zaužijemo s hrano. Rastline same ustvarjajo vitamine in iz zemlje črpajo minerale, ki v njih opravljajo specifične naloge (na primer zaščita pred boleznimi ali sinteza energije). Ko uživamo rastline, z njimi uživamo tudi vsa ta hranila in jih uporabimo v naših telesih.

Preberi več

Vitamini pod drobnogledom - 2. del
24 Jan
0

Vitamini pod drobnogledom - 2. del

Prebrano tolikokrat: 2001

Tiamin ali vitamin B1 je vodotopni vitamin, ki ga ustvarjajo rastline in je vezan na fosfat. Med presnovo se vitamin B1 sprosti s pomočjo posebnih encimov, ki delujejo na fosfat.

Preberi več

Vitamini pod drobnogledom - 1. del
24 Jan
0

Vitamini pod drobnogledom - 1. del

Prebrano tolikokrat: 1616

Vitamini so majhne organske molekule, ki jih nujno potrebujemo za življenje, a jih ne moremo ustvarjati sami. To pomeni, da moramo vitamine v telo vnesti s hrano – ta pa postaja v današnjem svetu čedalje bolj osiromašena hranil.

Preberi več

33 zimskih DETOX obrokov
23 Jan
0

33 zimskih DETOX obrokov

Prebrano tolikokrat: 3039

Zimski obroki so tradicionalno bolj krepki in vsebujejo več žitaric ter gomoljne zelenjave. To pa še ne pomeni, da ne morejo biti hkrati lahkotni in razstrupljevalni. Ponujamo vam 33 predlogov za razstrupljevalne obroke, ki vam bodo prav prišli takrat, ko vam zmanjka idej za zdrave obroke v hladnih mesecih leta.

Preberi več

3 primeri, v katerih potrebujete beljakovine - čeprav mislite, da jih ne
16 Jan
0

3 primeri, v katerih potrebujete beljakovine - čeprav mislite, da jih ne

Prebrano tolikokrat: 1442

Beljakovine niso samo za “po vadbi”. Potrebujemo jih tudi v drugih delih dneva. Naj vam namignem, kdaj vse jih naše telo potrebuje in kje jih lahko dobimo. Sama nisem nič boljša: beljakovine nezavedno vidim kot hranilo, ki ga je treba jesti po koncu intenzivne vadbe. Tako so nas naučili, mar ne? Resnici na ljubo potrebujemo beljakovine tudi ko se ne potimo in nas od prejšnjega treninga ne bolijo mišice.

Preberi več

Prikazujem 51 do 60 od 93 (10 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2020 | Izdelava E-PIK.si |