Recepti

Proteinski muffini iz 5 sestavin (veganski, brez glutena, paleo)
13 Oct
0

Proteinski muffini iz 5 sestavin (veganski, brez glutena, paleo)

Prebrano tolikokrat: 165

Okusni, sočni muffini brez sladkorja, brez živalskih sestavin in brez glutena. Vsi poznamo osnovni recept za peko klasičnih muffinov. Jajca, moka, mleko, sladkor, čokolada ali sadje, pecilni prašek in začimbe… kaj pa, če želimo speči drugačne muffine, brez sladkorja, brez živalskih sestavin in brez glutena?

Preberi več

Prosena kaša s kolagenom in domačo figovo marmelado za lepe lase
02 Oct
0

Prosena kaša s kolagenom in domačo figovo marmelado za lepe lase

Prebrano tolikokrat: 793

Tako kot vse ostalo, tudi lase hranimo od noter navzven. Posebej ob menjavi letnih časov jim bo kura z vsakodnevnimi takimi kašicami zelo koristila, svojo hvaležnost pa bodo s hitrejšo rastjo in večjim sijajem vaši lasje izkazali že par tednov po njej.

Preberi več

5 idej za zdrav zajtrk za več energije
26 Sep
0

5 idej za zdrav zajtrk za več energije

Prebrano tolikokrat: 160

Okusni in zdravi recepti za več energije in boljšo koncentracijo skozi dopoldne. Recepti vsebujejo kvaliteten vir rastlinskih beljakovin, veliko prehranskih vlaknin, polnovredne ogljikove hidrate, zdrave maščobe in so bogat vir vitaminov in mineralov. Na testih so se najbolje odrezali visoko beljakovinski zajtrki. Zelo dobre rezultate so imeli otroci, ki so jedli za zajtrk sendvič s fižolom.

Preberi več

Jesenski mangov frape z rdečo pomarančo
21 Sep
0

Jesenski mangov frape z rdečo pomarančo

Prebrano tolikokrat: 735

Poletje se počasi preveša v jesen, ko lovimo zadnje tople sončne žarke, jesenski hlad pa že čutimo zjutraj in zvečer. Narava se počasi poslavlja od živahnih zelenih barv in menja svoje liste v lepe pisano rumene in oranžne odtenke. Ker obožujemo toplo jesen skoraj tako kot poletje, smo v slogu njenih jesenskih barv pripravili jesenski frape bogat z vitamini in beljakovinami, ki bo poskrbel za boljšo odpornost jeseni.

Preberi več

Proteinska granola vanilija & čokolada
08 Sep
0

Proteinska granola vanilija & čokolada

Prebrano tolikokrat: 165

Recept za hrustljavo polnovredno proteinsko granolo v dveh okusih brez glutena. Beljakovine v tej granoli nasitijo za dolgo časa in z njimi brez posebnega truda pokrijete dnevne potrebe po beljakovinah. To pride še posebej prav med tednom, kadar nimate veliko časa za uravnotežen zdrav zajtrk.

Preberi več

Tople jabolčne palačinke
08 Sep
0

Tople jabolčne palačinke

Prebrano tolikokrat: 249

Veganske palačinke po tem receptu so nebesa na krožniku. So debele, rahle in puhaste. Kateri so najljubši okusi in vonji jeseni? Cimet, muškatni orešček, chai, ingver, pa še malce vanilije za povrh. Potem so tu še sveže pečena jabolka in naša kuhinja diši tako božansko, da se v hipu preslikamo v nek drug svet

Preberi več

Veganska panna cotta s figami
07 Sep
0

Veganska panna cotta s figami

Prebrano tolikokrat: 189

Ta panna cota je brez mlečnih izdelkov, narejena iz kokosovega mleka in probiotikov. Je izredno rahla, rahlo prebavljiva, brez glutena in rafiniranega sladkorja. Zelo okusna jesenska sladica.

Preberi več

Avokadovi čokoladni browniji
07 Sep
0

Avokadovi čokoladni browniji

Prebrano tolikokrat: 384

Ti avokadovi browniji so brez jajc in brez mlečnih izdelkov ter brez glutena. So sočni, mehki, čokoladni in primerni za vse, ki obožujete čokolado. Otroci jih obožujejo, primerni so tudi za vegane.

Preberi več

Malinov sladoledni frape
29 Aug
0

Malinov sladoledni frape

Prebrano tolikokrat: 369

Recept za osvežilen poletni malinov sladoledni frape brez mleka in sladkorja, primeren za vse generacije! Lahko si ga privoščite že za zajtrk ali pa zdravo popoldansko malico. Maline so bogate z antioksidanti, s tem frapejom pa boste pokrili skoraj polovico dnevnih potreb po vitaminu C in železu, hkrati pa bo vaš obrok uravnotežen. Čas priprave: 10 minut.

Preberi več

Čokoladno-vanilijev chia puding z malinami
12 Aug
0

Čokoladno-vanilijev chia puding z malinami

Prebrano tolikokrat: 372

Chia semena imajo blag okus in jih lahko uporabimo praktično povsod, saj ne spremenijo okusa druge hrane. So odličen dodatek k prehrani za vse aktivne in športnike. So bogata z beljakovinami, vitamini, minerali in omega maščobnimi kislinami. Vsebujejo velik delež topnih in netopnih vlaknin.

Preberi več

Prikazujem 1 do 10 od 137 (14 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2019 | Izdelava E-PIK.si |