Recepti

Tanke beljakovinske palačinke
15 Jun
0

Tanke beljakovinske palačinke

Prebrano tolikokrat: 253

Večina beljakovinskih palačink je puhastih in debelih, že bolj podobnih pecivu, kar, priznam, ima svoj čar. Vendar, če želiš, da v ospredje pride nadev in si zaželiš mehkih, tankih palačink, potem obvezno preizkusi tale recept.

Preberi več

Matcha affogato
08 Jun
0

Matcha affogato

Prebrano tolikokrat: 231

Matcha affogato je eden izmed najbolj priljubljenih poletnih napitkov za vse, ki obožujejo matcho. Matcha vsebuje naravno prisotne flavonoide in je dober vir antioksidantov – najvišje na ORAC lestvici. Skodelica matche zato pomaga pri koncentraciji in zbistritvi misli brez dodajanja nervozne energije, ki ji pogosto sledi po kavi.

Preberi več

Avokadov "after eight" sladoledni frape
02 Jun
0

Avokadov "after eight" sladoledni frape

Prebrano tolikokrat: 1440

Avokado je poln esencialnih vitaminov in mineralov, kot so vitamin K, folna kislina, kalij, in vitamin B6. Hkrati vsebuje veliko vlaknin in zdravih enkrat nenasičenih maščob. Uživanje dobrih maščob iz avokada izboljša tudi zdravje kože, las, sklepov in krepi delovanje možganov ter izboljšuje razpoloženje.

Preberi več

Proteinska jutranja skleda z antioksidanti
30 May
0

Proteinska jutranja skleda z antioksidanti

Prebrano tolikokrat: 178

Osvežilna pomladna borovničeva skleda za zajtrk. Če ste ljubitelj sladkih, a zdravih zajtrkov in obožujete jagodičevje, potem je to odličen recept za vas. Ker mnogi po sadju hitro postanemo lačni, je dobro, da že za zajtrk zaužujemo nekaj beljakovinskega, zato smo sadju dodali rastlinske beljakovine, za dodatno sitost pa bo poskrbela granola z veliko vlakninami.

Preberi več

Vanilijev cheescake s češnjami
24 May
0

Vanilijev cheescake s češnjami

Prebrano tolikokrat: 350

Vanilijev cheescake s češnjami za bolj sladke in sočne pomladne dni. 100% veganska sočna sladica, brez rafiniranega sladkorja in brez glutena. Za pripravo sladice potrebuješ spodnje sestavine, pekač za pito, peki papir in sladke češnje.

Preberi več

Svilnati jagodni mousse
05 May
0

Svilnati jagodni mousse

Prebrano tolikokrat: 1249

Za vse, ki pazite na kalorije smo pripravili nizkokalorično sladico z visokim beljakovinskim deležem. Verjetno se vsi strinjamo, da so najboljše sveže. Občasno pa si jih lahko privoščimo tudi v obliki preprostih in zdravih sladic. Jagode so med najbolj priljubljenimi sadeži poletja.

Preberi več

Zdrav veganski "snickers"
04 May
0

Zdrav veganski "snickers"

Prebrano tolikokrat: 3750

Preprost recept iz 5 sestavin za zdrav domači snickers. Bogat z zdravimi maščobami iz oreščkov, domačo karamelo in čokolado brez sladkorja. Ta zdrava različica znane "snickers" čokolade je brez rafiniranega sladkorja, brez glutena, brez mleka in 100-odstotno veganska!

Preberi več

Presna proteinska "mlečna" čokolada s kvinojo
30 Apr
0

Presna proteinska "mlečna" čokolada s kvinojo

Prebrano tolikokrat: 148

Domača čokolada, ki spominja na otroštvo. Se spomnite Bali riževe čokolade? Hrustljava, a hkrati mehka na ugriz, ki se kar stopi v ustih. Svojo čisto pravo čokolado lahko pripravite v slabe pol ure. V njej ni rafiniranega sladkorja in slabih sestavin, ampak le izbrane sestavine, ki vas bodo že z enim samim koščkom potešile željo po sladkem.

Preberi več

Zajtrk športnika na rastlinski pogon pred treningom
31 Mar
0

Zajtrk športnika na rastlinski pogon pred treningom

Prebrano tolikokrat: 597

Znano je, da je prehrana z nizko stopnjo maščobe in z visoko vsebnostjo kompleksnih ogljikovih hidratov najboljši recept za doseganje vrhunskih rezultatov in boljšo pripravljenost na treningu. Jagodičevje je odličen dodatek jutranjim kašam, predvsem, če ga uživate pred vadbo. Ti majhni sadeži dajejo telesu veliko antioksidantno spodbudo. Dejstvo je, da lahko borovnice potrojijo hitrost okrevanja po intenzivnih treningih.

Preberi več

Proteinski čokoladni shake za vsak dan
24 Mar
0

Proteinski čokoladni shake za vsak dan

Prebrano tolikokrat: 338

Zadnjih nekaj mesecev v vsak nov delovni dan vstopim enako. Družbo mi delajo jutranje rutine, ki so se v tem času izkazale za prave in moje najbolj zveste spremljevalke. Proteinski čokoladni shake je krasen način za vstop v nov delovni (ali vikend, seveda) dan. Poleg tega, da je čokoladen in že sam po sebi čudovitega okusa, z njim se brez večjih težav vzpnem do kosila.

Preberi več

Prikazujem 1 do 10 od 120 (12 strani)
Superhrana - Zdrava trgovina © 2019 | Izdelava E-PIK.si |