Domače "Bounty" čokoladice
23 Mar
0

Domače "Bounty" čokoladice

Prebrano tolikokrat: 4986

Tokrat z vami delimo eno naših najljubših sladic, ki je nastala za kuharsko oddajo Kuham Zdravo. Katarina se je odločila pripraviti znan kokosov “Bounty” iz bolj zdravih sestavin. Piko na i tej sladici so dodale še Sunwarrior beljakovine, ki dajo sladici bolj poln okus ter boljšo hranilno vrednost, zato ima ta “Bounty” precej manj kalorij kot klasična različica “Bounty-ja”. Zagotovo boste presenečeni nad okusom te sladice, ko jo boste prvič poskusili. Mene je navdušila! Dobra stran te sladice je tudi to, da za pripravo ne potrebujete pečice in da je narejena le v slabe pol ure.

Te "Bounty" čokoladice so:

  • brez mleka in mlečnih izdelkov
  • brez jajc
  • brez rafiniranega sladkorja
  • presne in veganske
  • brez glutena
  • brez žit
  • bogatega okusa
  • enostavne in hitre za pripravo
  • bogate z zdravimi beljakovinami

Za približno 12-15 Bounty-jev potrebujemo spodnje količine (odvisno od velikosti vaših pravokotnikov):

Sestavine za kokosovo maso:

Sestavine za čokoladni preliv:

Postopek priprave:

  1. V večji posodi zmešamo vse sestavine za kokosovo maso.
  2. Modelček za sladice obložimo s peki papirjem in vanj damo kokosovo maso, jo potisnemo z večjo žlico po celi površini modelčka.
  3. Maso postavimo v zamrzovalnik za 10 minut. 
  4. Medtem pripravimo čokoladni preliv: nad soparo stopimo kokosovo olje, vanj vmešamo 100-odstotni kakav v prahu in rastlinske beljakovine Sunwarrior Classic Plus, z okusom čokolade. Dodamo tekoče sladilo po želji. Najbolje se podajo cvetlični med ali nerafiniran agavin sirup.
  5. Iz zamrzovalnika vzamemo modelček s kokosovo maso, jo razrežemo na poljubne oblike in prestavimo na krožnik.
  6. Nato vsakega posebej prelijemo s topljeno čokoladno mešanico. Pri tem si pomagamo z žlico.
  7. V zamrzovalnik postavimo prelite Bounty-je za 10 minut, da se čokolada strdi. Če si želite dobiti res lepo temno rjavo barvo, predlagam, da postopek s čokolado ponovite 2-krat. Po prvem prelivu zamrznemo, nato ponovno oblijemo s čokolado in ponovno zamrznemo za 10 minut.
  8. Sladica je pripravljena, ko jo drugič vzamete po 10 minutah iz zamrzovalnika.
  9. Če ne pojeste vsega naenkrat (kar se rado zgodi, ko to sladico prvič poskusite), ga shranite v hladilniku. Počakal vas bo svež 2-3 dni v zaprti stekleni posodici. Dlje časa pa vas bo počakal tudi v zamrzovalniku. Če boste čokoladice hranili v zamrzovalniku, bodo postale "Bounty" sladoled :)
Dober tek!

Avtorica recepta: Katarina Miklavc, univ. dipl. inž. živilstva in prehrane, www.mojezdravje.net

Vir: https://www.mojezdravje.net/bounty-sladoled/

Podobne objave
Komentarji
Napišite komentar
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2019 | Izdelava E-PIK.si |