Recepti

Rafaelo ovsena kaša z banano, cimetom in mandljevim maslom
10 Sep
0

Rafaelo ovsena kaša z banano, cimetom in mandljevim maslom

Prebrano tolikokrat: 13036

Veliko ljudi ne mara ovsenih kosmičev, ker se jim zdijo v svoji naravni različici brez okusa. Če ste med njimi, skuhajte polnovredne ovsene kosmiče v rastlinskem mleku in na koncu še toplim primešajte zvrhano žlico kateregakoli masla iz oreščkov ter dodatke/začimbe po želji. Ovseni kosmiči so zelo cenjena zdrava ovsena jed. Po zaslugi balastnih snovi in nenasičenih maščobnih kislin v ovsenem zrnu zmanjšujejo raven skupnega holesterola v krvi.

Preberi več

10 novih načinov za uporabo masla iz oreščkov
08 Sep
0

10 novih načinov za uporabo masla iz oreščkov

Prebrano tolikokrat: 2830

Maslo iz oreščkov prihaja v najmanj toliko okusih, kolikor vrst oreškov obstaja, načinov uporabe pa je še veliko več. Čas je, da poskusite še kaj drugega od arašidovega masla na kruhu! Minili so časi, ko smo poznali samo arašidovo maslo. Zdaj imamo na voljo mandljevo maslo, lešnikovo maslo, pa maslo iz indijskih oreščkov in celo maslo iz bučnih semen - kako vedeti, kako kar najbolje uporabiti vsakega izmed njih? Pogosto nam tudi zmanjka idej in domišljija ne seže dlje od tega, da ga namažemo na kruh ali kos sadja. Tu je 10 bolj svežih idej, kako uporabiti maslo iz oreščkov!

Preberi več

Veganski vaflji brez glutena
26 Aug
0

Veganski vaflji brez glutena

Prebrano tolikokrat: 1134

Kaj je boljše od sladkanja z vročimi, mehkimi vaflji ob nedeljah? Najljubša sladica nas odraslih in otrok. Če ste naveličani vašega običajnega zajtrka ovsene kaše ali žitaric, vas lahko beljakovinski vaflji ali palačinke prijetno razveselijo in postanejo vaš novi najljubši zajtrk! Veganski recept brez glutena.

Preberi več

Veganska slivova pita brez glutena
21 Aug
0

Veganska slivova pita brez glutena

Prebrano tolikokrat: 4101

Recept za sočno, vegansko, poletno slivovo pito iz krhkega testa, brez glutena. Slive spadajo med najbolj raziskane vrste sadja. Odkrili so, da vsebujejo veliko količino fitohranil, ki imajo izredno moč uničevanja škodljivih snovi v telesu, še posebno učinkovito pa ščitijo tako zelo dragocene možgane.

Preberi več

Bananin presni sladoled z meto
31 Jul
0

Bananin presni sladoled z meto

Prebrano tolikokrat: 854

Kremast bananin sladoled "choc-chip" s koščki kakavih zrn in okusom sveže mete. Popoln okus za vse ljubitelje mete in bananinega sladoleda. Vsebuje zdrave sestavine, malo maščob, je brez rafininranega sladkorja in brez mleka. Veganski presni recept, ki ga lahko uživate brez slabe vesti.

Preberi več

Mangov sorbet iz 4 sestavin
31 Jul
0

Mangov sorbet iz 4 sestavin

Prebrano tolikokrat: 1213

Poletje je čas sadja, sladoleda in sorbeta. Poletni sorbet iz samo 4 sestavin! Brez banan, brez dodanega sladkorja, brez rafiniranega sladkorja in brez mlečnih izdelkov. Popolna veganska sladica, ki vas bo navdušila! Za vas je ambasadorka Sunwarriorja pripravila okusen in preprost recept v samo 3 korakih!

Preberi več

Tropski matcha sladoled v ananasovi skledi
19 Jul
0

Tropski matcha sladoled v ananasovi skledi

Prebrano tolikokrat: 586

Ananas, ta okusni tropski sadež vsebuje ogromno vitaminov in mineralov, vključno s kalijem, bakrom, magnezijem, kalcijem, manganom, vitaminom C, beta karotenom, tiaminom, vitamin B6 in folno kislino. Pomemben je tudi encim bromelain, poleg tega pa vsebuje ananas tudi veliko vlaknin. Poletje je čas, ko je sadja v izobilju. Seveda se strinjamo, da je najboljše sezonsko in lokalno sadje, včasih pa ne moremo mimo sladkih tropskih sadežev. Za poletni sladoled je ananas odlična osvežitev, v kombinaciji z matcho pa je okus res fantastičen.

Preberi več

Čokoladni beljakovinski kolač (z bučkami)
01 Jul
0

Čokoladni beljakovinski kolač (z bučkami)

Prebrano tolikokrat: 7584

Vsi vemo, kako zelo zdrave so bučke, a si bo vsak izmed nas veliko rajši privoščil kos čokoladnega kolača. S tem receptom je težava rešena, ker vsebuje oboje! Naš recept za čokoladni beljakovinski kolač je zdrav, brez glutena, brez rafiniranega sladkorja, brez soje, brez mleka in jajc, visokobeljakovinski in veganski.

Preberi več

Poletne beljakovinske solate
24 Jun
0

Poletne beljakovinske solate

Prebrano tolikokrat: 7005

Ali lahko s svežo poletno solato zaužijemo tudi znatno količino kakovostnih beljakovin? Lahko! Če si želite poleti jesti bolj lahkotno, hkrati pa še vedno biti aktivni in ohranjati mišično maso, so ti recepti za poletne beljakovinske solate kot nalašč. Izbrali smo tri, ki so po našem mnenju najbolj okusne in hranljive!

Preberi več

Proteinska limetina smoothie skleda z matcho
18 Jun
0

Proteinska limetina smoothie skleda z matcho

Prebrano tolikokrat: 1105

Smuti skledo jemo z žlico, saj se prvi korak prebave začne v ustih, zato je pomembno predvsem KAKO jih uživamo. Pri pitju smutija se namreč rado zgodi, da ga pijemo kot bi pili sok ali vodo, s čimer izpustimo pomemben del prebave. Če smuti večkrat premešamo po ustih, preden ga pogoltnemo, bomo od njega imeli veliko več koristi in nas hkrati ne bo napenjal.

Preberi več

Prikazujem 51 do 60 od 137 (14 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2019 | Izdelava E-PIK.si |