Recepti

11 kombinacij za presne kroglice
17 Mar
0

11 kombinacij za presne kroglice

Prebrano tolikokrat: 13118

Presne energijske kroglice so ena najbolj enostavnih presnih sladic. Pripravljene so v manj kot desetih minutah, po želji pa jih lahko naredimo večje količine in jih imamo vedno pri roki, kadar nas prime želja po sladkem. Če uporabimo prave sestavine, so presne kroglice tudi tako zdrave, da si jih brez slabe vesti privoščimo kot hranljiv prigrizek/obrok (in ne nujno kot sladico). S spreminjanjem sestavin jih lahko naredimo bolj energijske, bolj beljakovinske, čokoladne, sadne, z esencialnimi omega maščobnimi kislinami...

Preberi več

9 alternativ za kravje mleko
16 Mar
0

9 alternativ za kravje mleko

Prebrano tolikokrat: 5793

Kravjemu mleku se iz različnih razlogov izogiba čedalje več ljudi. Še pred nekaj leti je bila lahko to precej zapletena misija, sojino mleko pa edina »tolažba«, ki marsikomu ne odgovarja. Danes ni nobena težava kupiti ali doma pripraviti rastlinskega napitka za čisto vsak okus - v tem prispevku izpostavljamo 9 rastlinskih alternativ za mleko in povemo, kakšnega okusa in teksture so ter kje jih je najbolje uporabiti.

Preberi več

3 recepti za domač veganski sir
13 Mar
0

3 recepti za domač veganski sir

Prebrano tolikokrat: 8856

»Brez mesa še gre, ampak siru se pa ne bi mogel odpovedati.« Zveni znano? Za večino ljudi je sir eno tistih živil, ki se mu je najtežje upreti. Razlog leži v kazeinu, ki ima zasvojljiv učinek – v siru oziroma mleku se nahaja zato, da teliček z veseljem popije veliko kravjega mleka. A ker izdelki iz kravjega mleka marsikomu povzročajo težave, je na zalogi dobro imeti rastlinski sir.

Preberi več

Recept za mocha in chia skledo
07 Mar
0

Recept za mocha in chia skledo

Prebrano tolikokrat: 3926

Smuti sklede postajajo zelo priljubljene! Odlične so kot zajtrk, ker so hkrati zdrave in tako okusne, da se vam bo zdelo, kot da dan začenjate s sladico. Gre preprosto za to, da gost smuti iz kozarca prestavite v skledo in ga potresete z dodatki po želji. Smuti skledo jemo z žlico, vedno pa je najbolj okusna, če jo postrežemo v lepi skodelici (mi imamo najraje kokosove skodelice).

Preberi več

3 alternative za navadni jogurt
04 Mar
0

3 alternative za navadni jogurt

Prebrano tolikokrat: 2540

Kaj storiti, če imate radi jogurt, pa navadni mlečni izdelki škodijo vaši prebavi ali pa ste alergični nanje? Na voljo je veliko različnih rastlinskih jogurtov, ki jih lahko uporabljate popolnoma enako. Preizkusite rastlinske različice kremastih jogurtov. Ker ne vsebujejo mleka, so primerni ne samo za vegane, ampak tudi za vse, ki imate alergijo ali intoleranco na mleko. So lahki za prebavo, kremasti in okusni.

Preberi več

Čokoladni presni in veganski browniji
25 Feb
0

Čokoladni presni in veganski browniji

Prebrano tolikokrat: 13207

Presni browniji so običajno bolj nasitni, hranljivi in bolj polnega okusa od pečenih, zato jih ponavadi pojemo manj. Enostavni so tudi za prenašanje (če jih dobro ohladite). Z enim koščkom boste potešili željo po čokoladi, saj imajo okus kot čisto pravi domač "snickers"!

Preberi več

Recept za presni bananin kruh
24 Feb
0

Recept za presni bananin kruh

Prebrano tolikokrat: 5854

Bananin kruh je ena izmed izredno slastnih razvad, ki pa žal velikokrat vsebuje veliko procesiranih in rafiniranih sladkorjev, maslo, konzervanse in moko. Ta presna veganska verzija bananinega kruha vas bo napolnila z energijo in nasitila. Je brez glutena, brez žit, brez mleka in mlečnih izdelkov in sto odstotno veganski. Poleg tega je še slasten,vsebuje samo naravno prisotne sladkorje, priprava pa vam bo vzela manj kot deset minut.

Preberi več

Smoothie za podporo imunskega sistema
23 Feb
0

Smoothie za podporo imunskega sistema

Prebrano tolikokrat: 1142

V teh hladnih zimskih dneh, ko se želimo zaščititi pred prehladi, z vami delim recept odličnega in enostavnega smoothija za podporo imunskega sistema, s katerim se boste uspešno ubranili pred prehladi. Poln antioksidantov, vitaminov in mineralov, ki jih vaše telo potrebuje za borbo proti bacilom in virusom v zimskem času.

Preberi več

Presni ali pečeni proteinski browniji
21 Feb
0

Presni ali pečeni proteinski browniji

Prebrano tolikokrat: 1061

Presni ali pečen proteinski browniji brez moke in dodanih sladkorjev, mlečnih izdelkov. Veganski recept primeren za vse s celiakijo in intoleranco na gluten. Hiter in preprost recept za nasiten, okusen in zdrav prigrizek, bogat z beljakovinami in omega 3 maščobnimi kislinami.

Preberi več

5 najbolj slastnih idej: kje dobiš beljakovine?
12 Feb
0

5 najbolj slastnih idej: kje dobiš beljakovine?

Prebrano tolikokrat: 3257

Vsak vegan je zagotovo že slišal vprašanje, kje dobi beljakovine. To vprašanje je pomembno in več o pomembnosti beljakovin si lahko preberete tukaj. A naš tokratni odgovor je še bolj pomemben! Spodnjih 5 idej bo na slasten način odgovorilo tudi največjim dvomljivcem.

Preberi več

Prikazujem 71 do 80 od 137 (14 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2019 | Izdelava E-PIK.si |