Recepti

7 idej za jutranji detox s kurkumo
10 Jan
0

7 idej za jutranji detox s kurkumo

Prebrano tolikokrat: 9860

Kurkuma je znana kot srečna začimba, dobra je za jetra in srce, pomaga pri čiščenju krvi in prebavil, jetra pa ščiti pred strupi in kemikalijami. Kurkumin deluje kot stimulans za jetra in žolčnik. Z rednim pitjem kurkume učinkovito regeneriramo jetra, ima pa tudi močan antistresni učinek, zato je krepčilna pijača za vse, ki ste veliko pod stresom. Z vami delimo nekaj idej, kako jo uporabiti, da boste izkoristili čimveč njenih učinkovin.

Preberi več

Kavno-čokoladni proteinski smuti, ki je prejel nagrado
08 Jan
0

Kavno-čokoladni proteinski smuti, ki je prejel nagrado

Prebrano tolikokrat: 3097

Kava skupaj s čokolado ustvari tako dober smuti, da prepriča vsakogar: tako tiste, ki ne marajo kave, kot tiste, ki brez nje ne morejo živeti. Spodnji recept je bil celo nagrajen na tekmovanju za najboljši smuti! Mnenja o kavi so vedno deljena. Nekateri jo imajo za superživilo, drugi za škodljivo razvado. Kaj je res?

Preberi več

50 načinov za uporabo kokosovega olja
08 Jan
0

50 načinov za uporabo kokosovega olja

Prebrano tolikokrat: 5458

Dolgo časa je bilo kokosovo olje označeno kot “slaba maščoba”, ker vsebuje predvsem nasičeno maščobo. Ljudje so se mu izogibali in ga metali v isti koš z maslom, margarino in procesiranimi maščobami, a je v resnici kokosovo olje veliko bolj zdravo kot izgleda na prvi pogled. Nasičena maščoba v kokosovem olju je sestavljena iz srednjeverižnih trigliceridov. Te relativno kratke verige maščobe naše telo zlahka uporabi in jih ne shranjuje kot maščobo.

Preberi več

Razstrupljanje z matcha čajem
05 Jan
0

Razstrupljanje z matcha čajem

Prebrano tolikokrat: 1129

Naše telo po prazničnem obilju resnično potrebuje čiščenje in odmor od premastne, presladke in nezdrave hrane. Dobro pa je, da znamo ločiti seme od plevela med raznolikimi izdelki, ki nam jih ponujajo, kar je pravzaprav zelo enostavno: izdelki iz nenavadnih sestavin, ki obljubljajo hitre rešitve, ne delujejo. Delujeta zdrav način življenja in zdrava prehrana, ki jo je v času intenzivnejšega razstrupljanja super dopolniti z naravnimi živili, ki imajo sposobnost razstrupljanja že sami od sebe. Prav takšen je matcha čaj.

Preberi več

5 detox receptov, ki jih potrebujemo po praznikih
04 Jan
0

5 detox receptov, ki jih potrebujemo po praznikih

Prebrano tolikokrat: 8865

Čas po praznikih je idealen čas, da vsaj en obrok v dnevu (najbolje zajtrk) zamenjamo z nečim lahkotnim. Spodnji recepti prebavil ne bodo obremenili, ker vsebujejo samo lahko prebavljive rastlinske sestavine. Vsak izmed njih vsebuje tudi posebne razstrupljevalne sestavine, ki bodo telesu še posebej pomagale pri odstranjevanju toksinov in odvečnih snovi.

Preberi več

Svilnati kavni mousse
22 Dec
0

Svilnati kavni mousse

Prebrano tolikokrat: 3277

Okusna polnovredna kremna brezmlečna sladica za praznično večerjo. Brez dodanega sladkorja, brez glutena in popolnoma veganska! Hranilna vrednost te sladice je zaokrožena s kakovostnim virom rastlinskih beljakovin in iz polnovrednih sestavin.

Preberi več

Maca "kavica" ali vroča čokolada za več energije
17 Dec
0

Maca "kavica" ali vroča čokolada za več energije

Prebrano tolikokrat: 4506

Pijte maca "kavice" vam lahko pomaga pri dvigu energije. Ta korist mace se pokaže v nekaj dneh njenega uživanja. Veliko ljudi opisuje učinek mace kot pitje kave, a brez kofeina in utrujenosti po tem, ko njegov učinek popusti. Energijski učinek mace je bolj enakomeren, dolgotrajen in uravnotežen.

Preberi več

Okusni recepti za večji vnos omega-3
16 Dec
0

Okusni recepti za večji vnos omega-3

Prebrano tolikokrat: 1944

Za zdravo ravnovesje lahko največ naredimo, če zmanjšamo uživanje rafiniranih olj in velike količine maščob, v svojo prehrano pa vključimo več lanenih napitkov in chia semen. Preizkusite spodnje recepte za omega-3 sadni napitek, omega-3 piškote, kroglice in maca puding!

Preberi več

Prigrizki: sladki ali slani
07 Dec
0

Prigrizki: sladki ali slani

Prebrano tolikokrat: 3418

Prigrizki v grobem spadajo v eno izmed dveh kategorij: sladki ali slani. Včasih nam paše “nekaj sladkega”, drugič smo bolj za slano. Včasih si želimo tako slanih kot sladkih prigrizkov, še večkrat pa sploh ne vemo točno, česa si želimo. Kako prepoznati želje svojega telesa med obroki? In predvsem, kako jim ugoditi na zdrav način?

Preberi več

Ovseni kosmiči s kokosom
05 Dec
0

Ovseni kosmiči s kokosom

Prebrano tolikokrat: 1172

Jesenske buče niso samo za v pečico in bučno pito! Tukaj je recept za okusen zajtrk na osnovi ovsenih kosmičev, kokosa in oranžne buče. Ovseni kosmiči so tudi enostavni za pripravo, cenovno ugodni in kot nalašč za to, da jih vzamete s seboj in pojeste v službi.

Preberi več

Prikazujem 81 do 90 od 128 (13 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2019 | Izdelava E-PIK.si |