Zdrave novice

9 prehranskih načinov za krepitev odpornosti
27 Oct
0

9 prehranskih načinov za krepitev odpornosti

Prebrano tolikokrat: 64

Zakorakali smo v čas prehladov in gripe, ko se nam zdi, da je le vprašanje časa, kdaj bomo zboleli ali pa se vsaj prehladili. Vendar z dobrim in okrepljenim imunskim sistemom ni nujno, da je temu tako. Obstaja veliko načinov, s katerimi lahko zmanjšamo možnost bolezni in s katerimi ohranimo dober imunski sistem tja do pomladi, ko se vse spet ogreje.

Preberi več

6 življenjskih napotkov za  naravno krepitev odpornosti
27 Oct
0

6 življenjskih napotkov za naravno krepitev odpornosti

Prebrano tolikokrat: 77

Odpornost telesa je zmožnost organizma, da se bolj ali manj uspešno bori z virusi, bakterijami in ostalimi bacili, ki bi lahko ob vstopu v telo privedli do bolezni. Velikokrat se niti ne zavedamo, katere stvari počnemo na dnevni bazi, ki krhajo naš imunski sistem. V stresnih okoliščinah, v katerih živimo dan danes skoraj vsi, sta prvi dve točki še posebej pomembni.

Preberi več

Topna prehranska vlaknina – beta-glukani
17 Oct
0

Topna prehranska vlaknina – beta-glukani

Prebrano tolikokrat: 72

Uživanje zadostnih količin prehranske vlaknine je ključnega pomena za naše zdravje. Obstajata dve vrsti prehranske vlaknine: topna in netopna. Topna prehranska vlaknina se v vodi raztopi in v črevesju tvori gelu podobno snov, medtem ko se netopna prehranska vlaknina v vodi ne raztopi in ostane nedotaknjena, ko potuje skozi črevo.

Preberi več

5 koristi beta-glukanov
17 Oct
0

5 koristi beta-glukanov

Prebrano tolikokrat: 182

Beta-glukani so vrsta topne prehranske vlaknine in jih povezujemo z mnogimi koristnimi zdravstvenimi učinki. Dokazano pomagajo pri zniževanju holesterola v krvi in s tem zmanjšajo tveganje za nastanek bolezni srca.

Preberi več

10 živil, ki krepijo zdravje sinusov
05 Oct
0

10 živil, ki krepijo zdravje sinusov

Prebrano tolikokrat: 302

Vedno je boljše preprečiti vnetje sinusov, kot pa že prisotno vnetje zdraviti. Če želimo imeti zdrave sinuse, je dobro, da smo pozorni na navade, ki nas ohranjajo zdrave in krepijo imunski sistem.

Preberi več

Kako si lahko pomagamo pri vnetju sinusov?
05 Oct
0

Kako si lahko pomagamo pri vnetju sinusov?

Prebrano tolikokrat: 153

Toplo, temno in vlažno okolje v sinusnih kanalih ustvarja optimalne pogoje za razvoj morebitnih okužb. Obstajajo načini, s katerimi lahko sinuse očistimo in s tem preprečimo in obvladujemo njihovo vnetje.

Preberi več

Naravni načini za blaženje glavobola
01 Oct
0

Naravni načini za blaženje glavobola

Prebrano tolikokrat: 189

Glavoboli so v današnjem času postali že taka stalnica, da o njih niti več ne govorimo in tarnamo. Verjetno ima večina od nas v torbici ali nekje pri roki vedno na zalogi kakšen lekadol ali aspirin, ki ga lahko priročno vzamemo, ko nas sredi delovnega dne napade zoprna bolečina.

Preberi več

7 koristi jutranjega rituala pitja vode
22 Sep
0

7 koristi jutranjega rituala pitja vode

Prebrano tolikokrat: 220

Jutro je prav tako pomemben in najpogosteje spregledan čas, ko je pitje vode še kako pomembno. Govorim o pitju vode takoj zjutraj, ko se zbudimo, še na prazen želodec preden zaužijemo karkoli drugega.

Preberi več

Voda – vir življenja
22 Sep
0

Voda – vir življenja

Prebrano tolikokrat: 104

Pitje zadostnih količin vode je večni recept za dobro zdravje, pomlajevanje in izžarevanje lepote, ki vedno deluje. Vsi vemo, da je voda tekočina življenja.

Preberi več

8 nasvetov, kako poskrbeti za dobro hidratacijo
22 Sep
0

8 nasvetov, kako poskrbeti za dobro hidratacijo

Prebrano tolikokrat: 146

Z vami delim 8 nasvetov, kako poskrbeti za ustrezno hidriranost in na kaj biti pozorni pri pitju vode, da bomo užili kar največ njenih koristi.

Preberi več

Prikazujem 1 do 10 od 135 (14 strani)
Superhrana.si - Zdrava trgovina © 2020 | Izdelava E-PIK.si |